Chůze, jako jednoduchá a dostupná forma aktivity, má totiž mnoho zdravotních benefitů – přispívá k prevenci civilizačních chorob, jako je diabetes, vysoký krevní tlak či srdeční onemocnění, zlepšuje činnost mozku a pozitivně ovlivňuje duševní zdraví.
Miroslav Vrba, ředitel Krajského úřadu Královéhradeckého kraje, k tomu uvedl: „Jsme velmi hrdí, že se náš úřad již několikátý rok účastní této prospěšné akce. Naše zapojení do výzvy 10 000 kroků ukazuje, že o zdravém životním stylu nejen mluvíme, ale sami jdeme příkladem. Věříme, že naše snaha bude inspirovat i další organizace a jednotlivce k tomu, aby se zapojili a podpořili tak své zdraví.“
Mohlo by vás zajímat
Kromě účasti svých zaměstnanců v této výzvě plánuje krajský úřad podpořit iniciativu i dalšími aktivitami. Jednou z nich je vyhlášení soutěže o tři nejaktivnější třídy ze základních a středních škol v regionu, které se do výzvy přihlásí.
Výzva 10 000 kroků probíhá každý rok v dubnu a říjnu a zúčastnit se jí může kdokoli, bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Registrace probíhá na webové stránce www.desettisickroku.cz.
Proč se zapojit?
Chůze je jedním z nejpřirozenějších způsobů pohybu a přináší mnoho zdravotních výhod. Pravidelná fyzická aktivita nejenže zlepšuje fyzickou kondici, ale také napomáhá lepšímu duševnímu zdraví a může dokonce zlepšit pracovní výkonnost a vztahy na pracovišti.
Témata článku
Doporučené články
Zažijte atmosféru porodu nanečisto: trutnovská porodnice otevírá své dveře budoucím rodičům!- Vůně chleba a dušičkové tradice: Šrámkův statek v Pileticích zve na první veřejné pečení
- Jídlo, smích a hudba: Jaroměř zve na podzimní street food
- Tradiční Medové slavnosti lákají návštěvníky do srdce Krkonoš
