Vedro je nebezpečné nejen pro nemocné, ale i zdravé. Proč a jak může škodit plícím

„Horký vzduch může být často spojený s vyšší vlhkostí a zvýšeným množstvím škodlivin, což výrazně zvyšuje zátěž pro dýchací systém. Při extrémních teplotách dochází nejen k podráždění sliznic, ale také ke změnám fyziologických pochodů v organismu. Přehřátí těla pak ovlivňuje i činnost srdce a plic, může vést k hromadění tekutiny v plicích nebo k dušnosti. Pokud člověk v horku pociťuje ztížené dýchání, tlak na hrudi, výraznou únavu nebo závratě, je vhodné situaci nepodceňovat a vyhledat lékařskou pomoc. Platí to dvojnásob pro starší osoby, lidi s chronickými nemocemi a kuřáky,“ upozorňuje pneumolog prof. MUDr. Milan Sova, Ph.D., přednosta Kliniky nemocí plicních a tuberkulózy FN Brno.

Sucho a ztráta tekutin

Během veder se zvyšuje riziko dehydratace, která zahušťuje hlen v dýchacích cestách. To ztěžuje dýchání a podporuje vznik infekcí. Sliznice se také snadněji podráždí, zejména u citlivých jedinců.

Zhoršující se smog a ozón

V horkých dnech roste koncentrace přízemního ozónu a dalších škodlivin ve vzduchu. Tyto látky dráždí plíce a zhoršují příznaky chronických nemocí. Riziko hrozí i zdravým lidem, zejména ve městech.

Horko zhoršuje astma i CHOPN

Vlhký a teplý vzduch zatěžuje dýchací systém a může zhoršit příznaky astmatu nebo CHOPN. Mnozí pacienti v létě častěji používají úlevové léky. Je důležité včas reagovat a vyhledat lékaře, pokud se příznaky zhoršují.

Tělo v teplotním stresu

Při vysokých teplotách se může objevit hyperventilace – mělké a zrychlené dýchání. To vede k závratím, slabosti nebo tísni na hrudi. Zvláště ohrožení jsou senioři a lidé s oslabenou funkcí plic.

Riziko infekcí roste

Teplé a vlhké prostředí podporuje množení bakterií a virů. V kombinaci s oslabenou imunitou může dojít k častějším infekcím dýchacích cest. Nečištěná klimatizace riziko ještě zvyšuje – šíří v interiéru choroboplodné zárodky.

Spánek ovlivňuje i vaše plíce

Horké noci zhoršují spánek a narušují regeneraci organismu. Oslabené tělo pak hůře zvládá zátěž, včetně dýchacích obtíží. Dlouhodobý spánkový deficit oslabuje imunitu i plicní výkonnost.

Méně pohybu, slabší plíce

V horku lidé často omezují pohyb, čímž trpí i plicní kondice. Pravidelná aktivita ale pomáhá udržet plíce zdravé a funkční. Ideální je samozřejmě cvičit v chladnějších částech dne.

Pokud kouříte, pozor na rizika

Jste-li kuřák a trpíte problémy s dýcháním – například kašlem nebo dušností, měli byste zvážit vstup do programu pro včasný záchyt rakoviny plic. Stačí se na program zeptat svého praktického lékaře nebo pneumologa, který provede základní a bezbolestné vyšetření (spirometrie, případně rentgen) a při podezření vás odešle na nízkodávkové CT – které také nebolí.

Jak ochránit své plíce v horku

Mezi základní doporučení, která mohou pomoci snášet lépe vysoké letní teploty, patří tato:

• Pijte dostatek vody.
• Omezte pobyt venku v nejteplejších hodinách.
• Sledujte kvalitu ovzduší.
• Cvičte v chladnějších částech dne.
• Relaxujte a minimalizujte stres.

Zdroj: TZ

Témata článku

Doporučujeme