Dnes je 20. 2. 2026 a svátek má Oldřich

Proč nepodceňovat dostatečnou délku spánku

Spánkem strávíme až třetinu svého života. Je pro nás nepostradatelný, protože během něj naše tělo regeneruje a nabírá sílu na fungování v aktivní části dne. Nejen jeho délka, ale také …

Reklama