Poradna
Déšť může zkazit plány, ale nemusí zkazit náladu. Jak si užít dovolenou i za špatného počasí
Plánovali jste si koupání, výšlap na hory nebo cyklovýlet a místo toho vás vítá zamračená obloha a déšť. Když už vám počasí zhatilo vaše plány, neznamená to, že musíte otráveně …
Když vám v zahraničí dojdou léky. Kde a jak fungují naše recepty
Mnozí z nás musí užívat léky, ať už dočasně či pravidelně. Co ale dělat v zahraničí, když nám naše léky dojdou, omylem se vylejí oční kapky či v horku zkazí …
Vedro je nebezpečné nejen pro nemocné, ale i zdravé. Proč a jak může škodit plícím
Ať už jste zcela zdraví, trpíte chronickým onemocněním nebo máte za sebou roky kouření, horké počasí představuje nepříjemnou výzvu. A to i pokud teploty dle předpovědi nepřekračují třicítku – na …
Nepanikařte, když ho uvidíte v trávě. Není to had a už vůbec není nebezpečný
Setkání se slepýšem v přírodě není výjimkou, ačkoli mnozí lidé zareagují panikou, když zahlédnou jeho hadí křivky. Je však důležité vědět, že slepýš není had a rozhodně není nebezpečný. Naopak …
Když se vám ztratí věci na koupališti. Kdy můžete požadovat náhradu škody
Pobyt u vody patří k nejoblíbenějším způsobům, jak trávit léto. Jenže právě koupání je činnost, při které existuje poměrně vysoké riziko, že budeme okradeni. Důvod je jednoduchý. Do vody si s sebou …
Grilovací sezóna v plném proudu. Nové trendy, prémiové steaky a tipy na dokonalý zážitek
Přestože letošní grilovací sezona začala kvůli květnovému deštivému počasí později, Češi skluz rychle dohánějí. Grilování je totiž naší oblíbenou letní aktivitou. Za co a kolik jsme ochotni utratit? A jaké …
Pečení bez vajec. Tvarohové chrupinky, kterými zabavíte děti a na kterých si společně pochutnáte
Něco sladkého na zub přijde občas vhod každému. Pokud máte rádi tvaroh, zkuste náš léty ověřený recept na tvarohové chrupinky. Recept se obejde bez drahých vajec a dobrota navíc vydrží …
Když v létě onemocníte. Můžete nemocenskou trávit na chatě či chalupě, nebo to není možné?
Nemoc se nám zpravidla málokdy hodí. Snad nejméně o ni stojíme, když je venku krásně a my máme spoustu plánů – třeba odjet na chatu či chalupu. Když už nám …
Modřiny po každém bouchnutí mohou být problém. Špatná srážlivost krve je vždy varovným signálem
Zdravý člověk může bez zdravotních následků ztratit dokonce až 15 % své krve, někteří lidé tuto schopnost nemají. Nemusí se vždy jednat o vrozený problém, jako například u hemofilie. Zvýšená …
Jak se starat o lednici, aby přežila letní vedra bez úhony a neprodražovala odběr elektřiny
Když vypoví službu lednice, je to vždy hodně nepříjemné. O to horší je situace, když se to stane v parném létě. Potraviny se pak kazí doslova před očima a škoda …
Meruňky nejsou tak české, jak si myslíme, ale letní nepečený zákusek z nich zvládne každý
Meruňky patří mezi naše nejoblíbenější letní ovoce. Mimo jiné jsou skvělým ovocem pro přípravu nejrůznějších dobrot. Zejména v letním horku přijde vhod rychlý recept bez pečení, který vás osvěží svou …
Jak přežít vedro v práci. Když jste vyzkoušeli všechny moudré rady a pořád je vám mizerně
Zaručené rady o tom, jak přežít únavné horko, nebo si ho ještě dokonce užít, se na nás valí ze všech stran. Mají jedno společné – dobře se poslouchají, když poleháváte …
Dovolená a jet lag. Jak zbytečně netrpět, když vaše tělo nestíhá letadlo
Tryskové letadlo vás dopraví do jiného časového pásma za pár hodin. Ale váš vnitřní budík zůstane sedět doma a tváří se, že je pořád noc. Výsledkem je ospalost, podrážděnost, hlad …
Letní drinky – skrytá zrada. Když nepočítáme alkohol, tělo si počítá kila
Léto nás láká k odpočinku, grilování a příjemným chvílím s přáteli. Nevyhnutelně k nim patří také osvěžující drinky – od piva po víno nebo panáka něčeho tvrdšího. I když si …
Zmrzlina, nanuky, mražené krémy. Letní pochoutky, nebo podraz pro žaludek?
Léto bez zmrzliny? Těžko si to představit. Sladká, ledově osvěžující a s nejrůznější příchutí. Zmrzlina patří k prázdninám stejně neodmyslitelně jako slunce a koupání. Jenže i tahle letní radost může mít …
Nejsme jen to, co jíme. Obezita je chronické onemocnění, za kterým stojí více faktorů
Každý osmý člověk na světě trpí obezitou, která se tak stává jedním z nejrozšířenějších chronických zdravotních problémů současnosti. Přesto ji společnost stále vnímá jen jako selhání jedince. Přitom se dle …
Žlučníkový záchvat. Co ho způsobuje a jak souvisí s bolestí zad
Žlučník dokáže pěkně potrápit, a to i tehdy, když se jen občas „ozve“. Což teprve když vás postihne opravdový žlučníkový záchvat. O co vlastně jde? A proč je člověku tak …
Proč se v horku více hádáme a jak si udržet chladnou hlavu
Na léto se většinou těšíme. Láká nás vidina dovolené – koupání, odpočinku na pláži a posezení s přáteli. Jenže realita je taková, že po většinu léta musíme chodit do práce, …
Mobilizace. Kdy ji může stát vyhlásit a kdo musí nastoupit
Poslední vyhlášení mobilizace v ČR proběhla v roce 1938. Šlo o tzv. částečnou mobilizaci, která byla reakcí na narůstající napětí v Evropě a hrozbu nacistického Německa. Právě letos uplynulo osmdesát …
Skrytá hrozba v QR kódu. Jak rozpoznat past a nepřijít o citlivá data
QR kódy dnes běžně používáme při placení, přihlašování do aplikací, získávání informací z plakátů nebo přístupových údajů z faktur. Právě jejich masivní rozšíření ale otevírá nové příležitosti pro kyberzločince. Ti …
Sugar craving aneb Nezvladatelné chutě na sladké
Sladká chuť je pro nás přirozeně lákavá – už od narození ji mozek spojuje s příjemnými pocity a bezpečím. Cukr rychle zvyšuje hladinu energie, a tak si ho naše tělo …
Bolesti v krku a teplota. Pomohou antibiotika k rychlému uzdravení před odjezdem na dovolenou?
I když je chřipková sezóna za námi a léto před námi, i tak nás může postihnout zvýšená teplota, bolest v krku, rýma a kašel, a to vše najednou či v …
Sedmikrásky v trávníku nejsou plevel, jak si mylně myslíme. Je jich na kompost škoda
Jsou malé, nenápadně krásné a často končí pod sekačkou a následně v kompostu. Přitom by mohly skončit v čajové konvičce a prokázat nám tak ještě užitečnou službu. Sedmikráskám totiž velmi …
Kyberzločinci stále více mapují digitální prostor. Jak jim nenahrávat vlastními chybami
Kyberprostor je dnes pod neustálým dohledem automatizovaných nástrojů, které slouží útočníkům k vyhledávání slabin v systémech. A čísla rychle rostou – podle společnosti Fortinet Inc. proběhne každou sekundu přes 36 …
Když řešíte hmotnost, nestačí jen počítat kalorie. Co vám řekne glykemický index
Orientace v glykemickém indexu potravin je naprostou nutností pro diabetiky. Jeho základní pochopení však může být užitečné i pro zdravé lidi – například pro ty, kteří se potýkají se svou …
Fialový poklad na talíři. Zapečený lilek s nivou, kterému se těžko odolává
Zapékaná cuketa se stala v naší kuchyni téměř klasikou. Místo ní však můžeme použít také lilek, a to s vynikajícím výsledkem. I když lilek ještě nezahájil svou sezónu, již nyní se s ním …
Proč po dešti vyrazit na procházku do přírody a užívat si vlahého vzduchu
Vydatné deště nám v minulých dnech připomínaly spíše apríl než červen v plném proudu. Navíc pokud déšť padne na volný den, považujeme jej většinou za ztracený. Ale nemusí tomu tak …
Jak si posunout vnitřní hodiny, aby vás ranní vstávání tolik nebolelo. Určitě na tom neproděláte
Proč se ráno trápit brzkým vstáváním, které nesnášíte, když váš den bude mít pořád stejný počet hodin? Navíc jste ráno stejně nepoužitelní. V zaměstnání po ránu vaše tělo sice úspěšně …
Jak poznat lidskou sršeň a proč si od ní držet odstup
Nedávno jsme v naší poradně psali o nebezpečné sršni asijské. Dnes se budeme věnovat „sršni lidské“. I když ji v žádném atlase živočichů nenajdete, protože není oficiální kategorií, vyplatí se s ní seznámit. …
Klasický pracovní poměr nebo přivýdělek na dohodu. Kolik musíte odpracovat, abyste měli nárok na dovolenou
Dovolená je téměř pro každého nejpříjemnější částí pracovního procesu. Nárok na ni dnes už ovšem nezávisí na počtu odpracovaných dnů, ale výhradně na hodinách. Zákoník práce přesně stanovuje, kolik hodin …
Invazivní sršeň asijská míří také k nám. Proč je tolik nebezpečná, koho ohrožuje a proč je důležitá naše všímavost
Pozorujeme, že v České republice dochází ke změně počasí, přičemž klima nahrává příchodu invazivních druhů. Tyto druhy mohou výrazně narušit náš ekosystém. Nemají totiž ve zdejších podmínkách přirozené nepřátele, takže hrozí …
Rozhodnutí začít sportovat mívají mnohdy jepičí život. Jak to dělají ti, kterým sport vydrží až do důchodu?
Někdo se do svého předsevzetí začít sportovat „obuje“ s maximálním nasazením poháněn známým heslem Když nemůžeš, tak přidej. Dodržováním tohoto hesla lze skutečně dokázat divy. Otázkou však je, jak dlouho …
Zářivě bílý chrup z Turecka může být pastí pro vaši peněženku i zdraví. Zubní fazety pořídíte i u nás
Touha po krásném a bezchybném úsměvu je dnes silnější než kdy dřív. Zejména TikTok a další sociální sítě plní záběry dokonale bílých zubů a estetická stomatologie zažívá doslova boom. Jedním …
Celá ČR
×